Lépegető szakasz - 12. nap (PV)
Reggeli: Atkins zsemle joghurttal (Linessa)
Ebéd: Rakott káposzta karfiollal darál pulykahússal
Kis fejeket vettem mindkét zöldségből gondoltam nekem megvan vele 3 PVnapi kajám, de a család is igényt jelentett be rá, így született ez az öszvér megoldás. :) Alul káposzta volt (előzőleg megpárolva), leöntve fokhagymás joghurttal, erre rétegeztem a megpárolt húst, majd erre jött a párolt karfiol, és azt is leöntöttem joghurttal.
Vacsora:Gombás tojás mikrós Dukan kenyérrel
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: dukan rakott karfiol. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: dukan rakott karfiol. Összes bejegyzés megjelenítése
2014. február 20., csütörtök
2014. február 18., kedd
16. nap
Lépegető szakasz - 10. nap (PV)
Reggeli: Kefír Atkins zsemlével
Ebéd: Rakott karfiol (rizs nélkül)darált pulykahússal
Párolt karfiol - hús párolt karfiol- fűszeres joghurt - light mozzarella
Vacsora: Zabpapi
Reggeli: Kefír Atkins zsemlével
Ebéd: Rakott karfiol (rizs nélkül)darált pulykahússal
Párolt karfiol - hús párolt karfiol- fűszeres joghurt - light mozzarella
Vacsora: Zabpapi
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)