11. nap

Lépegető szakasz 5. nap (PP)

Reggeli: Dukan szendvics
-1 tojást habosra vertem villával
-belekevertem 2 evőkanál zabkorpát
- 1 teáskanálnyi sütőport
-1 evőkanál joghurtot
Mikrózható edényben 700 W és 4 perc. 
Ezzel a múltkor is próbálkoztam, 5 perc alatt lapos lett, most 4-re tettem be, kvázi tökéletes. 
Raktam rá fehér mártást (még mindig van), sonkát és egy tükörtojást.

Ebéd: Tejben sült máj tükörtojással

- 1 kiló csirkemájat beáztattam annyi tejbe, ami ellepi, vágtam hozzá
- 1 hagymát

- 3-4- fej fokhagymát
Kb. egy órát állt a hűtőben, Utána öntöttem egy tepsibe, megszórtam sóval és majorannával (a bors elfogyott :D). Kb. fél óráig sütöttem alufóliával lefedve, majd utána meg 15-20 perce alufólia nélkül. Nekem túl tömény volt magában, így sütöttem hozzá 2 tükörtojást.

Vacsora: Tonhalas tojássaláta