Lépegető szakasz 17. nap (PP ismét, mert büntetésben vagyok a hétvégi csalás miatt :D)
Reggeli: Egy negyed pizzaszelet + joghurt
Ebéd: Sonkás-tejfölös-mozzarellás pizza
Most a következőképpen készült: 3 tojás sárgáját összekevertem 2 evőkanál zabkorpával és 1 evőkanál útifűmaghéjjal, 1 evőkanál túróval és 1 evőkanál krémsajttal, sóval, édesítővel, majd a 3 tojás fehérjét keményre felvertem, és összekevertem őket. Szokás szerint gáztepsiben kerekre elrendeztem a habot és alacsony hőfokon addig sütöttem, míg meg nem szilárdult - kb. 20 perc, olyan 140 fokon. Ekkor megkentem tejföllel, raktam rá csirkemellsonkát, light mozzarellát és rápirítottam.
Vacsora: Atkins zsemle tojással
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése